元宵节又称"上元节"，是春节之后第一个垂危节日，亦然许多家庭团圆的日子。大部分场所在元宵节习俗有吃元宵、不雅花灯、猜文虎九游体育app(中国)官方网站，还有擂饱读、舞龙、舞狮等行径。

诚然元宵节十分吵杂，但元宵或汤圆这类糯米粘性高的食品不易消化，尤其春节刚过，许多东谈主肠胃中还存着不少油水，这时间饮食上更应以好消化的食品为主。举例这份以南瓜山药制作的宝宝元宵。

By 豆果好意思食达东谈主   宝宝辅食微课堂

今天，豆果好意思食达东谈主 @宝宝辅食微课堂    教天下作念宝宝元宵，益气补血、促进发育的南瓜与健脾养胃、生津益智的山药都较为好消化，搭配奶粉与红枣口感更为香甜，很符合老东谈主和小孩这种消化较差的东谈主食用。

烹调小妙技：

1. 宝宝在吃元宵的时间，姆妈也要在一旁护理，以免一下吃的太多发生噎食。2. 要是宝宝不心爱吃枣泥，也不错用生果泥来替代，滋味亦然棒棒的！

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过问小要津搜检菜谱

· 食 材 清 单 ·

南瓜 40 克

婴儿奶粉 20 克  

铁棍山药 80 克红枣 8 颗  

· 作念 法 ·

铁棍山药和南瓜切小块。

切好的山药块和南瓜块冷水上蒸锅，

大火蒸 20 分钟。

奶锅中水开后倒入红枣，大火煮 10 分钟，

煮好后用筛网捞出备用。

红枣去核、去皮。

红枣肉和山药块用研磨碗碾压成泥。

舀一勺山药泥在手心，用手搓圆后压扁，

再舀一勺红枣泥在山药上。

山药塑像我这么收口后搓圆备用。

湿磨杯中倒入蒸熟的南瓜块和配方奶，

搅打成泥，倒入碗中。

再把搓好的山药丸子放入南瓜糊中。

一碗圆乎乎的宝宝元宵就作念好啦，

一口咬下去，还有甜甜的枣泥夹心呢！

「你还有什么宝宝元宵作念法呢？」

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